Foire aux questions sur le Massage Thaïlandais :
Qu'est-ce-que le massage Thaïlandais ?
Le massage Thaï est une pratique holistique qui vise a porter harmonie et équilibre corps entiers, ainsi qu'au système nerveux et a l'esprit. C'est un massage qui est pratique habille sur un tapis de sol, s'appuyant sur des techniques de pression profonde, d’étirements assistes, et de mouvements de bercement.
Ces techniques ont pour objectif de créer l'espace nécessaire au corps et a l'esprit pour se guérir d'eux-mêmes. Quand les tensions et restrictions sont levées, l'organisme a la possibilité de trouver des opportunités de les remplacer par de nouveaux schémas qui pourrait être plus libres, efficaces et détendus. Le massage agit comme un outil pour rétablir et améliorer les propriétés homéostatiques du corps humain: la capacité de s'auto-réguler, de se soigner et de maintenir son équilibre interne.
Comment le massage Thai peut-il m'aider ?
La relaxation profonde que le massage Thaï installe, sur les plans physiques et émotionnels, peut aider a se libérer de schémas habituels nuisibles et de les remplacer par de nouvelles habitudes plus saines et efficaces. Le massage peut aussi améliorer la récuperation, la qualité de sommeil, et aider le corps et l'esprit a se réguler et se guérir.
Et si je suis timide ?
Le massage Thaï implique, bien entendu, le toucher ! Il s'agit cependant d'un toucher qui n'a rien de sensuel, concentré sur des points de pression et des étirements, et pratiqué entièrement habillé, ce qui veut dire que le contact peau-peau est facile a éviter si vous le souhaitez.
Si vous sentez un inconfort a l'idée qu'une partie de votre corps soit touchée, il est important de respecter cela et de ne pas hésiter à mén informer ouvertement. La première règle que je m'assure de respecter durant les séances de massage est que tout doit participer à une sensation de sécurite et de confort.
Quelles sont les contre-indications pour recevoir un massage Thaï?
Il est important que vous m'informiez de toute condition médicale vous concernant, afin que je puisse prendre les précautions nécessaires et adapter ma pratique a vos besoins spécifiques. Dans le doute, n'hésitez pas a en parler a votre médecin traitant, et a échanger avec moi. Je préfère prendre des précautions en plus plutôt que de prendre des risques !
Voici des éléments dont vous devriez m'informer avant une séance. Ce ne sont pas des incompatibilités au massage Thaï, mais des éléments qui demandent des ajustements dans ma pratique pour rester en complété sécurité :
problèmes de cœur ou de circulation sanguine, pression artérielle élevée
grossesse
premiers jours de règles si les saignements ont tendance a être abondants
tout problème articulaire ou blessure passée qui n'a pas guéri à 100%
cancer
ostéoporose
Comment devrais-je m'habiller, ideallement ?
Idéalement, des vêtements légers et élastiques, comme un jogging ou des leggins, car cela permet une grande liberté de mouvement. Je recommande des manches longues et un pantalon car le corps a tendance a se refroidir en se relaxant. Mais shorts et tee-shirts sont parfaits si vous êtes confortables comme ça !
Pas de quoi exagérer l'importance de la tenue, ceci dit, je n'ai aucun probablement a adapter le massage a des receveurs qui arrivent du bureau en jeans !
Est-ce que ça fait mal ?
Une idée-reçue commune est que le massage Thaï fait mal, étant parfois pratique avec peu de tact dans certains coins touristiques de Thaïlande.
Mais le massage Thaï peut au contraire être extrêmement doux et relaxant, et c'est ce que je cultive dans ma pratique. Le plus le système nerveux se sent en sécurité, le plus on est peut relâcher ce qui est tendu et créer l'espace nécessaire pour que des changements positifs se produisent.
On peut parfois atteindre une sensation de ''douleur plaisante'', une sensation légère qui permet toujours au receveur d’être détendu, et ce degré d’intensité peut être intéressant sur certains points qui sont particulièrement verrouilles. Vous pouvez bien-entendu toujours discuter avec moi de si cela est OK pour vous, ou non ! Et cela peut varier d'un jour a l'autre, d'un moment l'autre... Si l’écoute de vos besoin du moment implique un toucher très léger, et peut-être moins profond, c'est ce chemin que je suivrai !
Combien coûte une séance de massage ?
Le massage Thaï est un acte de présence et de soin a l'autre. J'ai décidé, pour maintenant, de rendre mes massages accessibles a toutes et tous en acceptant des paiements à prix libre. Merci de rester conscient que cela reste mon métier et que je dois en vivre, tout en payant mes taxes, charges et dépenses professionnelles. Je vous laisse sentir ce qui est juste pour vous, et je ferai toujours de mon mieux, sans lier mon investissement personnel a l'aspect financier.
Pour plus d'informations, clickez ici pour visiter la page : Prix libre - Pourquoi et comment ?
Vous pouvez économiser 50% sur le coût total des sessions de massage en passant par le système du "CESU". Si la séance a lieu a votre domicile, ce système permet un crédit d’impôt (qui fonctionne comme un remboursement, même si vous ne payez pas d’impôts), de 50% de ce que vous avez paye. Cela ne s'applique que pour les séances a votre domicile, étant donne que cela doit rentrer dans le contexte de ''service à la personne''. Et si cela est important pour vous, sachez que ce système me donne accès à de meilleurs droits sociaux que le statut d'auto-entrepreneur que j'utilise autrement.
Comment puis-je payer ?
- via virement bancaire vers mon compte professionnel
- en espèces
- si vous passez par le système du CESU, vous pouvez simplement déclarer le montant du a la fin du mois sur le site de l'URSSAF, qui se chargera de prélever ce montant après avoir automatiquement applique le crédit d’impôt de 50%. Le paiement en espèces ou par virement bancaire est également possible en passant par le CESU.
Combien dure une séance, idéalement ?
Le top, c'est de 2 a 2,5 heure. Cela permet de plonger dans un état de relaxation profonde et de permettre l’intégration des changements qui ont eu lieu dans le corps et le système nerveux. Les séances d'une heure et demie permettent tout de même de travailler suffisamment en profondeur pour amener des changements positifs.
Les séances d'une heure ont pour fonction principale de créer un état général de détente, plutôt que de travailler sur des déséquilibres spécifiques.
La durée d'une séance dépends donc avant tout de vos objectifs et des possibilités de votre agenda. Dans le doute, essayez de partir sur environ 2 heures !
A quelle fréquence puis-je me faire masser ?
Aussi souvent que vous le souhaitez ! Ce peut-être occasionnellement, quand le moment semble être le bon ou que vous êtes tendu... Ou avec une certaine régularité, une ou deux fois par semaine, pour essayer d’améliorer vos sensations au quotidien et de créer l'espace pour intégrer des changements internes profonds sur une période de quelques semaines ou mois.
Ou se passent les massages ?
Les séances peuvent prendre place dans mon studio a mon domicile, ou chez-vous.
Si je me déplace a votre domicile, merci de me contacter pour établir les frais lies au trajet et au port des équipements jusqu’à votre adresse. Cela rend possible l'utilisation du service "CESU", et ainsi de récupérer 50% de votre investissement avec une démarche qui prend 10-15 minutes a mettre en place, la première fois que vous l'utilisez uniquement.